Vous trouvez que votre vie est bien ? Attendez de voir comme elle peut être mieux !

On voit partout, tout le temps les « bonnes méthodes » pour être mieux dans sa vie.

Mais au fond, y’a t’il des méthodes?

N’est-ce pas un cheminement que nous devons faire dans notre tête ?

Par où commencer?

Je me suis posée les mêmes questions !

Je vais vous donner le chemin à suivre, par étape pour réellement changer, et être enfin heureuse.

Dans votre corps, votre quotidien et dans votre tête.

Je vais vous donner mes clés, celles que j’ai mis des années à trouver, pour être au top dans ma vie.

Vous allez trouver les inspirations, les lignes directrices qui vont vous aider à vous trouver, VOUS.

 

Je suis sûr qu’à certains moments de votre vie vous avez douté de la route à prendre.

Peut-être même, vous aviez l’impression que votre vie vous échappait.

 

Quand on souhaite reprendre sa vie en main, il y a plusieurs points sur lesquelles il faut travailler.

C’est assez difficile de savoir par où commencer.

Parfois, on a l’impression qu’en trouvant un but (un nouvel emploi, un nouvel amour, un nouveau logement, etc…) tout nos problèmes vont s’effacer.

Mais ce n’est pas le fond du problème.

Voici les 4 axes que vous allez devoir aborder :

1. Le tri

J’en ai souvent parlé.astuces-de-tri-clementine-la-mandarine

Les objets, les gens, peuvent vous encombrer.

Dans votre maison mais aussi dans votre esprit.

Les bibelots vous rappellent des souvenirs (et pas que des bons) en prenant la poussière dans votre salon. Plus vous partez en voyage et plus les souvenirs s’entassent.

Est-ce qu’on parle des personnes polluantes, comme cette « bonne amie » qui ne vous parle que du négatif qui se passe dans sa vie, comme elle est fatiguée, triste, en colère, parfois même perdue.

Dans un moment de changement, comme celui que l’on cherche, nous aurons besoin d’avoir de l’espace.

Chez nous et dans notre entourage.

Privilégiez le mode épurée pour votre maison.

Quand à vos amis ? Préférez la compagnie des personnes qui vous tirent vers le haut.

2. Votre corps

Qui dit changement de vie, dis souvent changement d’apparence.

Je ne vous parle pas de ça.

Loin de la futilité de «Quelle coloration est la plus adaptée à mon style ? » ou de « J’aurai bien besoin de perdre ma petite bouée. », moi je vous parle de vous sentir bien avec votre corps. Sur la durée.

Pour cela, je vous ai déjà parlé du sport, mais si vous me connaissez un

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peu plus, vous devez savoir que j’ai aussi changé mon alimentation et de ce fait mon « mode de vie ».

J’ai réappris à me nourrir comme un humain doit le faire et non comme un consommateur de la société.

Bref, en reprenant en main mon alimentation, j’ai perdu du poids (logique, la pizza n’a jamais fait mincir personne) et je me suis sentie mieux dans mon corps. Comme une sorte de détox au quotidien.

Enlever le négatif de sa vie, c’est essentiel, et ça passe aussi par notre bouffe !

Pour ceux qui veulent, comme moi, allez plus loin et apprendre comment être en pleine forme grâce à leur assiette (supprimer les petits maux du quotidien, retrouver de l’énergie et perdre du poids) c’est juste ici !!!

3. Vos habitudes « pépère »

Haltes aux routines canapé/pyjama du dimanche et bonjour à la sortie vélo en famille.

Vous allez devoir faire des changements dans votre vie, et ça commence par vous.

Couchez-vous plus tôt le soir (bon, pas les soirs de rencard, bien sûr), levez-vous plus tôt le matin, arrêtez de zoner devant la télé, faites du sport, …

Vous faites déjà du sport ?

Et bien commencer une nouvelle activité. C’est un défi que vous aurez envie (besoin) d’accomplir pour vous sentir vivante, pour vous sentir « une nouvelle personne ».

Ça vous paraît être de belle parole ?

Non, c’est juste la réalité.

Les fausses excuses c’est pour ceux qui sont encrouté dans leurs vies : et ce n’est pas vous !

4. Apprenez à apprécier

Apprécier quoi ?

Tout. La vie !

Faites une pause, 5 minutes, le nez levé de votre téléphone ou de votre bulle, et regardez autour de vous !

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C’est génial d’entendre le rire des enfants, de voir des coquelicots dans votre jardin (ça me rappelle mon enfance et les petites danseuses que l’on faisait avec), de mettre les pieds nues dans l’herbe, de regarder le soleil se lever, de danser dans son salon en faisant le ménage…

Une amie passe à l’improviste ? Oust à la bière vite fait. Ouvrez cette bonne bouteille de vin que vous gardiez pour une occasion particulière. C’est maintenant.

Vous allez prendre le temps, de prendre le temps.

 

Pour moi, ce sont les principaux axes de changement.

Le reste suivra son cours.

 

Mais vous devez déjà réapprendre à être bien dans votre habitat naturel : vous-même.

 

A très vite pour de nouvelles aventures.

 

PS : Puisque on parlait de changer son alimentation, je me dis que c’est le bon moment (pour l’été c’est top), alors je vous partage ce petit défi d’un mois qui est gratuit !

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